بذر القطونة غني بالألياف الطبيعية وبيساعد على الهضم وصحة الجهاز الهضمي. لما يتنقع في المية بيكون جل طبيعي بيساعد الجسم ويعزز الإحساس بالشبع. بيتشرب مع المية أو بيتضاف على العصاير والمشروبات الصحية